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1、喝奶粉好。首先，奶粉是由鲜奶经过除杂、配料、均质、杀菌、真空浓缩、喷雾干燥等工艺制成的。虽然中间降低了氨基酸的利用率，但蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失并不大。

2、奶粉有很多种，全脂奶粉、脱脂奶粉、甜奶粉等。现在的奶粉在加工过程中会进行集约化调制，使牛奶中的乳蛋白适度变性，便于人体吸收，并能补充一定种类和数量的微量元素等营养成分。全面营养比鲜奶更全面合理，更适合不同年龄段的人群。

3、奶粉的另一个特殊优势是可塑性。浓的淡的甜的基本都可以自己调配，可以很好的调节自己的营养成分。

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